ダイエットの基本

今日はＮさんのサロンでの
一品持ち寄り食事会参加しました

ダイエット料理レシピから
それぞれ作ってきてみんなで食べて〜
プロポーションづくりで気をつけた事や
料理の工夫など
お喋りしながら楽しい食事会でした

ダイエットは食事制限と今まで思っていましたが
Nさんのサロンでは
バランスを考え
食べない制限でなく
食べながら痩せる
自分のプロポーションつくりができて
尚かつ維持できている〜
ダイエットの基本はバランスのとれた食事と
メリハリのあるプロポーションつくり

私には衝撃的な出会いです〜
今日のレシピ美味しかったです